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膠原蛋白可以長期吃嗎？

膠原蛋白是人體內最豐富的蛋白質之一，對於皮膚、關節、骨骼等組織的健康至關重要。隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白逐漸減少，這使得許多人選擇補充膠原蛋白以維持健康和美麗。然而，長期食用膠原蛋白是否安全？本文將探討這個問題，並提供一些有用的資訊。

重點一：膠原蛋白的來源與類型

膠原蛋白主要來自動物的皮膚、骨骼和結締組織，常見的來源包括：

• 豬皮
• 牛骨
• 魚鱗
• 雞爪

膠原蛋白的類型有多種，最常見的有I型、II型和III型，分別對應於皮膚、關節和血管等不同的組織。

重點二：膠原蛋白的健康益處

研究顯示，膠原蛋白補充劑可能對以下方面有益：

重點三：長期食用膠原蛋白的安全性

目前的研究顯示，長期食用膠原蛋白補充劑對大多數人來說是安全的。然而，仍需注意以下幾點：

• 選擇高品質的產品，避免含有添加劑或不明成分的膠原蛋白。
• 遵循建議的劑量，過量可能導致消化不適。
• 如果有過敏史，應在醫生指導下使用。

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【大紀元2021年07月29日】（大紀元記者李平多倫多報導） 安省金斯頓市地產業內人士發現，過去幾年中，許多人從多倫多等大城市搬回金斯頓。專家認為，這股迴流潮短期內估計不會停止。

當地經紀表示，用多倫多一半甚至1/3的 ，在金斯頓就能買幢帶寬敞後院的大房子，而且金斯頓城市規模小，開車15分鐘能到任何地方，再加上如能找到自己喜歡的工作，為啥不迴流呢？

買房就是買生活品質

實際上，因大城市 昂貴，加上許多人厭倦朝九晚五的工作，或因疫情在家工作等原因，許多像金斯頓這樣的二線中小城市， 日益火爆。

數據顯示，上月金斯頓房屋銷量高出過去5年平均水平10.1%，超出10年平均近19%。今年上半年，當地房屋銷量總計2,593套，同比飆升51.9%。

據《環球郵報》報導，經紀表示，經歷一場疫情，生活品質成為人們首選。過去，房子只是人們晚上回家睡覺的地方，經歷疫情期間的幾輪封鎖後，人們開始思考在自己喜歡的地方買幢自己住著舒心的房子，才是人生之幸。

經紀透露，過去房子一些附屬設施，如泳池，曾被視為雞肋，一場疫情過後，如今卻成了香餑餑。也就是說，要提升生活品質，不僅要看房子內部起居空間，還要看戶外設施。在這些方面具備先天優勢的 ， 因此火爆起來。

隨著居家辦公日益普遍，許多人不像過去擔心上下班通勤問題，也是 房市火爆原因之一。